seance groupe

Tu as stoppé gluten, lactose, fait tous les tests... Et ton ventre gonfle toujours ?

La séance "Ventre gonflé & Libération émotionnelle" s'adresse aux femmes qui sentent bien que leur corps garde quelque chose, et qui veulent enfin le poser.

2h30, en visio, à 10 femmes maximum, pour aller comprendre son ventre autrement, et le soulager grâce à une technique de libération somatique, à réutiliser ensuite au quotidien. 〔 Voir les prochaines dates 👇🏻 〕 80 € · samedi ou dimanche

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Tu connais la Théorie de l'oignon ?

C'est la Théorie que j'aurais aimé connaître il y a des années, en tant qu'ex-ballonnée chronique. Cette Théorie explique comment ton symptôme (ventre inconfortable) n'est pas à la surface mais au coeur d'un système dans ton corps. Et comment les 7 couches qui l'entourent le "protègent" d'une certaine manière. Généralement, tu as surtout entendu parler de la 2ème couche : le terrain (alimentation, sommeil, activité physique). Les 6 autres couches (reliées au système nerveux et à l'émotionnel) sont moins évidentes, mais si essentielles pour ton inconscient, qu'il les maintient en place souvent sans que tu t'en rendes compte.

Grâce à la séance, tu vas conscientiser ces couches, et commencer à les libérer.

A la fin de la séance, tu vas te sentir :

1 / Vidée. Dans le bon sens.

Légère, émue, et étonnamment calme. C'est ce que les participantes décrivent le plus souvent en fin de séance : la sensation d'avoir posé quelque chose de lourd qu'elles portaient sans même le savoir.

2 / Rassurée grâce à une meilleure connaissance de ton ventre gonflé

Pour beaucoup de femmes, c'est la première fois de leur vie qu'elles changent de perception sur leur ventre, en apprenant à l'accueillir et non plus à le détester.

3/ Apaisée, libre, confiante, prête à continuer

Après cette séance de groupe tu ne repars pas seulement avec ce ventre apaisé mais avec de véritables outils pour poursuivre les bienfaits chaque jour. Tu repars avec ton carnet post séance, tes boucles de tapping, ton geste d'ancrage et ta méditation SOS. De quoi refaire seule, chez toi, autant de fois que nécessaire. Tu deviens ta propre thérapeute.

Ce que tu vas vivre ?

Le déroulé ressemble beaucoup à une séance individuelle, l'énergie et la sororité des femmes du groupe en plus. Et pas d'inquiétude, l'efficacité reste la même.

€80

2h30 en séance de groupe / Viso

10 min : Tour de table. On fait connaissance, en douceur, pour que chacune se sente à sa place.
10 min : L'approche. Je vous explique ma méthode de libération émotionnelle & somatique, et comment je vais guider la séance, pas à pas.
1h30 : La pratique. Place aux rondes : on libère ensemble la charge émotionnelle, via des techniques de connexion / déconnexion du corps aux souvenirs (tapping, respirations, phrases à répéter, auto-hypnose), jusqu'à ce qu'il ne reste plus aucune tension ou émotion négative. Juste de l'apaisement.
15 min : Tour de table final. On partage nos impressions, ce qui a bougé, ce qui s'est allégé. Je vous donne les clés pour continuer à vous libérer les semaines suivantes.

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Paiement à la prise de rendez-vous

Tu dois certainement te poser ces questions

Pas envie de te lancer dans l'inconnu ? Voici les réponses aux questions que tu te poses

Qu'est-ce que l'approche The Belly Therapist ?

Réponse : 2h30, un cercle de 10 femmes max, et une méthode à refaire au quotidien. C'est le protocole que j'ai construit après mon propre parcours de Libération. +15 ans à chercher, étudier, consulter, tester. Au programme : questions introspectives, visualisations, tapping, respirations. Les outils que j'utilise sont la PNL, la TPE et l'auto-hypnose. Tu n'as rien à préparer et rien à performer. Quelques mots au début, quelques mots à la fin, et entre les deux tu te laisses guider. On termine toujours par la même chose : une feuille de route concrète, quelques minutes par jour, pour prolonger seule ce qui s'est ouvert pendant la séance. Ce que tu y gagnes : un vrai moment pour toi, et de quoi le faire durer ensuite. Parce que c'est en devenant ta propre thérapeute que les choses tiennent dans le temps.

Quelle méthode j'utlise en séance

La technique que j'utilise est aussi facile à suivre en séance individuelle qu'en séance de groupe. 🩷

C'est la TPE : echnique de Pacification Émotionnelle

Quand tu vis quelque chose de trop lourd, ton corps se met en alerte. C'est normal, c'est son travail. Le problème, c'est quand l'alarme ne s'éteint plus et que le corps continue de réagir longtemps après. C'est un mécanisme bien décrit : le stress prolongé modifie la façon dont on perçoit ses sensations digestives. La TPE travaille sur cette alarme. Non pas en la supprimant, mais en apprenant à ne plus l'alimenter

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Réponse : Il n'y a rien à réussir. Derrière cette question, il y a presque toujours la même crainte : celle de ne rien ressentir, de rester à côté, de voir les autres vivre quelque chose pendant qu'il ne se passe rien pour soi. Sauf qu'il n'y a pas de "bonne réponse". Juste des réponses du corps à laisser venir et écouter. Même si elles sont floues sur le moment. Ce qui remonte pendant la séance, ça peut être une image, une sensation dans le corps, un souvenir, parfois quelque chose de "bizarre" que tu ne t'expliques pas. Tout ça compte. Ma guidance s'adapte à ce qui vient, ce n'est pas à toi de t'adapter au protocole. Tu n'as, pour une fois, rien à réussir. Juste à être là pour toi. Ton corps sait déjà, fais-lui confiance, il te montrera le chemin.

Je vais devoir raconter ma vie devant des inconnues ?

Réponse : Non. C'est la question qu'on me pose le plus, et je la comprends. L'idée d'un cercle de femmes, quand on ne connaît personne, ça peut faire hésiter. Alors pour te rassurer, voilà exactement comment ça se passe. Au début, quelques mots pour te présenter. Ton prénom, ce qui t'amène si tu as envie de le dire. 3 phrases suffisent. Ensuite, pendant plus de 2 heures, tu n'as plus rien à dire. Juste vivre le process. Et m'indiquer avec ta main de temps en temps où tu en es en notant tes sensations sur 10 par exemple (le but est que tout le monde arrive à 0 d'inconfort à la fin de la séance). Tu es dans ta bulle, et c'est moi qui guide, étape par étape. Personne ne te regarde, personne n'attend quoi que ce soit de toi. À la fin, quelques mots pour partager ce qui est venu. Et si tu préfères garder ça pour toi, c'est très bien aussi. Ce que tu y gagnes : la force d'un groupe, sans l'exposition d'un groupe. Il se passe quelque chose de particulier quand on avance à plusieurs, même en silence. Tu ressens l'élan collectif sans jamais avoir à te livrer. Hâte de te retrouver lors de la prochaine séance !

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Libérée de 15 Ans de ballonnements chroniques, t'aider à faire de même est ma vocation. 🕊️

J'ai vécu 15 ans avec une endométriose. Aujourd'hui : Plus de douleur, sans médicament ou régime restrictif. J'ai pu aller mieux majoritairement grâce à la libération émotionnelle. Aujourd'hui, je transmets cette méthode aux femmes que j'accompagne, via une séance individuelle ou de groupe, ou via un accompagnement long terme (Programme 90 Jours Reset, Livre "When you know you glow").

Floriane